제가 음악치료 교육을 받아보니요~

음악을  더 많이 사랑해야겠드라고요

제가 배운것 아는데로 조금만 써볼께요^^

특히 음악중에서 클래식

비발디의 사계등

바하 모짜르트 등등

높낮이가 거의 없는 조용한곡이 우리몸에 좋답니다

높은음은 우리 머리 뇌에 영향이 가고요

중간음은 우리 가슴부위구요

낮은음은 다리쪽이랍니다

특히 우리 몸 전체에서 좋아하는곡은

우리나라 가곡 봉선화 금강산 또 선구자 그네 등등이구요

특히 우리나라 국악 명상음악이 무지 좋다고 하네요

자연소리 물소리 새소리가 제일 좋구요

자연에 가까운소리를 많이 들어야 겠드라고요

하루에 1시간만 좋은음악을 들으면

우리몸이 알파파가 되어서

나쁜 스트레스를 없에준데요

특히 오후11시부터 새벽3시까지는 꼬옥 주무세요^^

또 우리뇌가 제일 좋아하는것은??

숫자도 거꾸로 99.98.97.96~~구구단도 98.72.등등 반대로 하는걸 좋아한데요

특히 같은곳보다 자꾸 변화를 주라고 하네요

또 나쁜습관도 21일 즉 3x7일 =21일만 반복하면 바뀌어진답니다

저도 살빼기를 21일만 해볼려구요^^

클래식도 조용하고 낮은음이 높낮이 변화가 없는곡이 우리 몸에 특히 좋답니다^^

음악 특히 조용한노래도 자꾸 부르면 우리몸에 아주 좋아요

우리주변에 스트레스가 멀리 날아가게요 음악을 더 좋아해야겠어요^^

늘 즐거운마음으로 즐거운 음악과 함께 하세요^^

김나현^^